无论顺产或剖腹产,产后这11件事得知道

经历了十月怀胎的艰辛,终于等到了成功分娩的那一天,新生命的到来充满着激动与喜悦。不管你是选择剖腹产还是顺产,终归孩子已经生下来了,现在要做的事情,就是先养好自己的身体,然后照顾好宝宝,让宝宝健康的长大。从产房出来的那一刻起,新手妈妈就开始坐月子了,月子坐得好不好,可直接关系到以后的生活,要是留下月子病,可不太美了。所以,新手妈妈们这几件事还是得知道!

1.了解自己的身体状况

在分娩之后的24小时内,新妈妈可能会出现体温升高,脉搏缓慢的情况,不过这之后会慢慢恢复正常的,所以不需要过分担心。还可能会出现产后宫缩痛,一般在两三天后就消失啦。

2.分娩过后要好好休养生息

都说生孩子是到鬼门关走了一遭,生孩子是极其耗费心力的过程,在产后妈妈最关键的就是好好休息,虽然隔几个小时就要给孩子喂奶换尿布,不可能休息好,但是要学会抓紧任何时间好好养神。

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推荐理由:产后想要好好休息又担心弄脏被褥,所以根本不敢休息,一次性的产褥垫,加大尺寸的,怎么翻身都不怕,让新妈妈放心休息。

3.要尽快的给宝宝喂奶

在生完之后半个小时就可以让宝宝吮吸乳头,这样可以刺激乳汁的分泌。尤其是新手妈妈的初乳中含有大量的抗体,可以帮助提高宝宝的抵抗力,让宝宝少生病。

4.新妈妈要多吃有营养的食物

生完宝宝后身体比较虚弱,要补充一些有营养的食物。可以吃些清淡的流食,例如小米粥,豆腐汤等,不仅有营养,还能帮助下奶。此外还要多吃一些新鲜蔬菜和水果,补充维生素。

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推荐理由:小米粥的营养可以大米粥丰富,产妇喝了还能帮助下奶呢,优质的小米,色泽金黄,口感细腻,很不错哦!

5.要随时观察产后的出血量

在产后两个小时内是最容易发生产后出血的没所以妈妈们要注意观察。产后出血过多可能会引起休克,甚至会死亡,所以不得不留心。

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6.要是剖腹产就要尽快排气

剖腹产可能会导致孕妈肠腔里面有积气的情况出现,所以在剖腹产6个小时之后可以适当引用写一些有助于排气的汤水,比如萝卜汤等,既能够帮助排气,还能补充身体水分。

7.要注意适当的活动活动身体

顺产的新妈妈在产后6个小时到12个小时就可以尝试着慢慢下床走动了,这样有利于身体的修复,促进产后恶露的排出,还能增长食欲呢。而剖腹产的孕妈在醒来之后也可以适当的活动活动。

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8.要给自己一个好的修养环境

从产房转到病房的时候,要给自己一个舒适清洁的环境,这样对身体也好。室内的温度最好控制在18到20℃,温度适宜,还要保证室内通风,不过切记产妇不能够直接吹风。

9.要注意私密处的清洁

在产后要特别注意个人卫生清洁,特别是私密处,这样才不会导致病菌感染,伤害身体,所以贴身的衣物要常更换,像是内裤、产后卫生巾等,要保证清洁卫生。

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推荐理由:产后恶露排出,垫上卫生巾比较方便,所以卫生巾要记得常换,这样才不会导致伤口细菌感染,影响了新妈妈的身体健康。

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10.除此之外,个人的卫生也要注意

产后身子虚,出汗会比较多,可能会浸湿衣物,所以孕妈的穿着要舒适,吸汗透气最好。在保证不会吹到风的情况下,刷牙、洗脸等这些事情还是要做好的。

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11.产后要尽快排小便

因为产妇在生产期间可能会发生尿潴留的情况,要是不能及时排小便,可能对产妇的身体造成影响,所以新妈妈们要喝多点水,尽快排小便,这样促进新陈代谢,有利于身体恢复。

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不管是顺产还是剖腹产,都要好好的爱惜自己的身体,这些事情都要做好,拥有健康的身体,才能更好地照顾孩子,让孩子健健康康的长大!

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