白领与电脑族如何选购枕头

白领与电脑族,因长时间的面对电脑,对颈椎的伤害是不能小视的。更要选择一款合适的保健枕。一个理想的 枕头 最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们,在睡眠之中解除颈椎肌肉 、韧带的疲劳。简单地说,符合人体颈椎生理曲度,而又软硬兼宜、舒适美观的枕头最合适。

医家有万病之源起于脊椎的说法。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡,保护大脑,人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成,而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧,这就是所谓的颈椎生理曲度,枕头的作用就是维持这个生理的曲度。枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。
好枕三要素
1.良好的填充材料
据基本填充材料的不同,枕头分为软枕、硬枕和中性枕三大类。
2. 合适的高度
人体在睡眠时如果能和站立姿势一致则是最为舒适的状态,也就是说睡眠时人体也需要大约有个5度的角度。
3.周密支撑颈部
一个理想的枕头,要能够紧密适合颈椎的生理曲度,使劳顿一天的人们,在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。

化纤枕:经济实惠,容易清洗和保养,因此也成为很多选择的一大优势。只是在选购时注意材质的透气性,选用好的材质,真正达到物美价廉了,另一个值得注意的是这种材质的枕头不宜使用时间过长。

荞麦枕:是天然材质的枕头。传统的东西流传下来,总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状,睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射。

乳胶枕:乳胶的弹性好,不易变形、支撑力强。据说,乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说,可以改变头形,而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源,有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头,但价格也较昂贵。

保健枕:一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕,让你在不知不觉的睡眠当中,安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效,还要看你自己的感觉。

特殊人群理疗枕
白领一族上期伏案工作,造成各种颈部、腰部疾病,可以通过磁疗记忆枕充分改善脑部,颈肩部微循环,对高血压、头疼、头晕,颈背酸痛,神经衰弱、失眠、多梦、颈源性血压异常、肩周炎、颈椎痛有辅助治疗作用。

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