巧挑学步鞋 走出健康路

带有宝宝特有奶香的小脚丫,总是让爸爸妈妈们喜爱不已。随着宝宝的日渐长大,当初的小脚丫渐渐会扶站了,开始会步履蹒跚的走路了。爸爸妈妈欣喜之余,也有了更多要保护的重点。千里之行始于足下,就让我们来为宝宝挑选一双好鞋,来开启宝宝的人生第一步吧。

0~3岁是宝宝足部脚骨和形状的发育重要时期。宝宝约一岁左右开始进入学步期,宝宝的小脚丫虽然还没发育完全,但已经开始了一生中最重要的学习之一-走路。选择合适的学步鞋对于宝宝来说意义重大。

一双好的学步鞋应该具备以下这些特点:
帮助宝宝稳固重心,更好地均匀承重
保护宝宝脆弱的脚踝
让宝宝养成正确的走路姿势
减震
透气

宝宝在学步初期、学步期、独立行走期对鞋子的侧重点可是不同的哦~

15个月前的宝宝处于爬行期至学步初期阶段。宝宝开始尝试站立以及学步。在此阶段应多鼓励宝宝在室内赤足,让足部直接接触地面,增加足底抓地感,培养平衡力。而为了保暖及避免足部受伤,亦可以穿着鞋底较薄及软身的学步鞋,保持足底抓地感。

在挑选时,切不能选择鞋底厚且硬的款式。宝宝在行走时,鞋随着脚部的运动需不断地弯曲。鞋底越厚,弯曲就越费力,容易引起脚的疲劳,并进而影响到膝关节及腰部的健康。

15个月后的宝宝正式处于学步期,开始了更多的学步走路。但由于此时的宝宝其脚部骨骼发育尚不成熟,步态未稳,因此需要更多地保护脚掌、脚踝。在挑选学步鞋时,因选择前足容易弯折的学步鞋,但鞋底后部要有一定硬度来做承托,即鞋底的前1/3亦弯曲,后2/3稍硬不易弯折。

有些童鞋的弯折部位在鞋中部-脚的腰窝处,这样容易伤害宝宝娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处,这样才与行走时脚的弯折部位相符

宝宝逐渐可以自己稳步行走了,双足长时间承受体重。此时妈妈们购鞋时应挑选更强调包覆性的鞋款,鞋底稍厚些、弹性较好的嵌底式鞋或牛筋底鞋,它能够吸收地面对跟骨及大脑的震荡及保持稳定。

鞋底太软的学步鞋,支撑力不足,不能起到支撑脚掌的作用。踩下时,脚心窝外侧就会着地,影响脚外侧纵弓的生长。同时软鞋底薄,没有减震效果,对脚跟骨震动大,容易让踝关节受伤。

【爱心小贴士:学步时候的安全措施】
正处于学步宝宝所碰到的危险比前面几项动作接触的危险来得更多了,在环境安全的注意上,父母可要费更多的心思。

阳台:宝宝一旦学会行走,“到处乱走”是必然的情形,引时父母就特别留意宝宝走到阳台上。没有围栏或栏杆高在85厘米以下,栏杆间隔过大 超过10厘米以上,或者阳台上摆小凳子……容易使宝宝误爬上,而导致危险。

家具:家具的摆设应尽量避免妨碍宝宝学习行走,父母宜将所有具危险性的物品放置高处或移走,并且须留意所有家具中具有尖锐的角,以防宝宝去碰撞。

门窗:宝宝容易在开关门中发生夹伤,父母可使用门防夹软垫来避免危险;至于窗户方面,最怕宝宝走到窗边玩窗帘绳,如此容易发生被绳子缠绕造成窒息的危险。

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