别让爱永远是他们背后的影子

百行孝为先,孝敬父母的方法很多种,时刻关注老人的身体健康状况非常重要,心脑血管要健康、睡眠质量要健康,精神要焕发,老人才能活的自在安然。请别让爱永远是他们背后的影子。

随着年龄的增长,爸妈的睡眠质量很不好,入睡困难、睡眠不足、早醒等,不能达到很好的休息目的,早上起来昏昏沉沉,一天精神都萎靡不振。 经常怕失眠,而精神紧张,就越失眠,而导致恶性循环。这里介绍几款天然植物无添加的戈宝睡眠茶,可以调畅情志,缓解紧张的情绪,促进入睡。

人生的三分之一是在睡眠中度过的,衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是:睡眠充分,时间足,质量好,效率高;入睡容易;睡眠连续,不会中断;睡眠深适,醒来倦意全消等。本品是以戈宝麻、五味子、酸枣仁天然植物精制而成的绿色健康保健食品,经功能检测证明,具有改善睡眠的作用,且没有任何添加,是中老年人的健康佳品。

“三高”是指高血糖、高血压和高血脂,是小康社会派生出来的“富贵病”。“三高”在早期可以毫无症状,也无异常感觉,常常因健康体检才发现。但到了晚期可形成严重疾病,甚至危及生命。改革开放30年来,人们的生活水平有了翻天覆地的变化。但是,随之而来也出现了健康问题。因为饮食的过于丰盛,再加上工作压力的增加、心理紧张度的提高,所谓“三高”等现代文明病的患病率呈直线上升态势。

高血压患者在生活中需要警惕的不良习惯,如不宜听快节奏音乐、不宜下蹲即起、不宜趴着看书、衣领不宜扣太紧,要注意及时改正避免高血压病情的恶化。

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