不同年龄宝宝游泳需求不同

精彩火热的夏日活动里,怎么能少了游泳池这个时尚又休闲的好去处?看着清亮亮的水花,你身边的宝贝儿也伸胳膊蹬腿跃跃欲试了。宝宝游泳可不像大人一样,可以扔进水池子自娱自乐,他们需要更安全和更科学的游泳攻略。不过,你也不用担心,从小就在妈妈羊水里成长起来的小宝宝,当个游泳健将一点儿也不难。

想游泳,先准备  
在带着宝宝上游泳课之前,不要以为只要把宝宝丢给教练就能训练出一条“小白龙”,从泳衣、泳具的选择到宝宝的心理准备,都不可忽视。
  
1.做好热身工作
  
孩子在下水前要做好准备活动,如活动活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以便适应水的温度。可先带孩子到50~80厘米深的小型游泳池内熟悉水性,克服孩子的恐惧心理。

2.不可过饱、大汗
  
孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进孩子的胃里,就被水压出来倒溢进气管,造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物,做到不饿、不饱胀,游泳后也别急着吃冰凉的食物,如冰淇淋、冰镇饮料等。

Tips
如果是在室内游泳尽量选择一天中温度相对较高的时段,以避免胃肠型而诱发腹泻。建议孩子游泳后多喝水,有利于清洁消化道,将病菌及时排出体外。如果孩子身体不舒服应暂缓游泳,防止抵抗力低下而引发腹泻。

3.看游泳馆的“温馨提示”
  
一般,在游泳馆外都会贴上“温馨提示”的公告,包括室内外温度以及PH值、余氯量等等,这些每天必须测量,以保证水质的安全。这也是正规游泳馆必须要公示的,特别是恒温游泳馆。
  
泳池卫生参数标准
  
浑浊度:≤1NTU

  PH值:7.0~7.8

  尿素:≤3.5mg/L

  菌落总数:≤200CFU/mL

  总大肠菌群:每100mL不得检出

 游离性余氯:0.2~1.0mg/L

  臭氧:≤0.2mg/m3

不同年龄宝宝不同要求,我们开始下水喽!
  
一切都准备好了,现在你就可以带着宝宝一起下水啦!根据宝宝年龄段的不同,游泳要求也不同哦,请看。
  
1.6个月至1岁
  
在这个阶段,你只需让孩子接触水即可。你可以与他一起在水中玩耍,或者参加一个婴幼儿游泳培训班,现在的目的是让他得到快乐,适应水中的活动,而不是教他游泳。因此,你可以告诉孩子如何泼水花;如何一面在水中嬉戏,一面唱歌;以及做些小游戏。

2.2~3岁
  
尽管有大人在身边保护,充满好奇心的孩子在水中仍然显得非常活跃。你可以在泳池中教孩子一些有趣的游戏,从而让他学习如何挥臂(如把球扔向泳池对面,或者伸手拿球等)、踢腿,躺在水面上或者趴在水面上。教孩子如何在水中换气,这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。在你的帮助下,孩子3岁的时候便能学会许多游泳知识了。

3.4岁以上
  
4岁以上的孩子游泳的时候可以稍微加点高难度动作。在浅水区,孩子可以学习如何浮在水面上,如何把头潜入水下5~10秒,如何一个人从站立的姿势转换为游泳的姿势,如何划水,如何协调手和腿的动作等。

泳镜 泳帽

去游泳池,这些你注意了吗?
露天游泳注意防晒
夏季上午10时至下午4时,是紫外线最强烈的时候。如果这个时间段带孩子去露天游泳池或海边游泳的话,可选择涂抹防晒指数在30以上的防晒霜。此外,不管涂抹的防晒霜是不是具有防水性,每隔2~3个小时就要再涂抹一遍,尤其不要忘了在孩子的脚、耳朵和鼻子上仔细涂抹,因为这些地方是最容易晒伤的部位。
宝宝的泳衣也要选择防晒款,虽然看起来紧身,但是宝宝皮肤的感觉却很舒服。长袖、半裤、高领,提供了足够的“衣服阴影”。

宝宝防晒霜

※游泳使用的毛巾、拖鞋等必须专人专用,不能与他人混用。
  
※游完泳应先去卫生间小便,并用清水以淋浴的方式将外生殖器清洗干净,以减少细菌、病毒感染的机会。
  
※游泳后查看孩子外耳道上是否有上皮脱屑等分泌物,并清除干净,以防因游泳时水浸泡后刺激耳道皮肤,引起化脓发炎。有的游泳池消毒措施不好或者耳朵本身具有损伤的孩子,更容易感染外耳道炎或者疖肿;帮孩子清理耳内积水时避免用棉签、挖耳勺等硬物。可以让孩子倾斜头部,让液体流出。如果出现耳痛、听力减退,一定要到医院进行检查。

水上玩具

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