为宝宝添加辅食 保证宝宝的营养均衡

六个月大的宝宝,妈咪们可以开始考虑为他(她)添加辅食啦!多样化的选择,让宝宝食欲大增,能让宝宝健康成长!

当妈妈给宝宝添加辅食时通常会存在一些模棱两可的问题,如果没搞清楚这些问题很可能会陷入到添加辅食的误区中!

添加辅食时能不能断母乳?

当宝宝爱上辅食后,许多妈妈都认为辅食能提供充足的营养,于是就干脆断母乳了。其实宝宝长到6个月大,需要的营养不能全部依赖于辅食,这样可能会加重胃肠道负担,引起消化不良。

应不应该以成人的口味来判断辅食好吃与否?

给宝宝添加辅食,却不知道如何判断辅食的味道适合宝宝,这是许多妈妈纠结的问题。其实,宝宝的口味并不能像成人理解的那样,成人觉得很香的食物可能宝宝会拒绝。给1岁以内宝宝吃的辅食不需要额外添加盐、味精等调味料,因为食物中本身含有的盐分完全满足宝宝身体的需要。

添加辅食速度应该快还是慢?

添加辅食应该要快还是慢,这是许多妈妈模糊的问题。其实固体食物比奶类难消化,所以给宝宝添加辅食需要一个适应过程,千万不能操之过急。辅食无论加量还是增加种类,都要从小量开始。当宝宝出现腹泻、腹胀等情况时,可以适当减少辅食的量和种类。

辅食注意事项

  刚开始可以给宝宝吃些易消化的糊状食物,如米粉、水果泥、蔬菜泥、鸡蛋黄等。随后可以给宝宝吃点半固体的食物,如烂面条等,此时是慢慢练习宝宝的咀嚼能力,给宝宝的食物一定要是小块而且易消化易咀嚼的食物。随着宝宝的长大慢慢地再给宝宝增添固体食物,但固体食物不要太硬,以免宝宝不好咀嚼。

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